Livsmedel som kommer att öka din fertilitet
Lax Avokado Ägg Morot Chia frön Betor Valnötter Quinoa Spinnach och Kale Granatäpple 1. Lax Lax är en mycket bra källa till protein och det har också många näringsämnen som är viktiga för din fertilitet. Fet fisk som lax är en mycket bra källa till omega-3 och omega-3 har dokumenterat ...
Läs mer
Läs mer
Motivationsträff efter ett misslyckat försök
Hon ringde mig och berättade att hon kände det som att hennes liv höll på att falla sönder, eftersom hon nyss upptäckt att hennes första embryodonation försök hade misslyckats. Jag pratade med henne i telefon, jag har känt henne länge, hon är 45 år och vill desperat bli en mamma, ...
Läs mer
Läs mer
60/40-regeln
Nu ska jag berätta om min 60/40-regel och jag hoppas att det hjälper dig! Många patienter jag pratar med tycker det är svårt att motivera sig till en behandling med äggdonation eller embryodonation. Det kan vara av många olika skäl, så här kommer jag att berätta om några av dem: ...
Läs mer
Läs mer
Hur besegrar man stress?
Jag vill skriva en bloggtext om stress – för jag vet att stress är något som fertilitetspatienter är rädda för och tänker mycket på. De är rädda att deras stress påverkar fertilitetsbehandlingen. Jag får ofta höra: Tror du att jag stressar för mycket? Är det därför jag inte är gravid ...
Läs mer
Läs mer
Jag har ett barn som är mitt genetiskt, nu vill jag få ett andra barn genom embryodonation
Att berätta eller inte berätta för barnet om donationen är ett av de vanligaste ämnen jag pratar om med patienter. Jag berättar aldrig för en patient vad den ska göra. Vad jag gör är att öppna patientens perspektiv, ge den mycket information så att den kan bestämma själv. Jag tror ...
Läs mer
Läs mer
Doreen med PCOS ändrade sin diet — och blev gravid!
I dag kommer jag att berätta om ett mycket intressant fall med en patient som radikalt bytte diet efter att hon kommit till min klinik. Hennes smeknamn i den här historien är Doreen. Hennes vikt hade ökat långsamt, men stadigt från att hon var tonåring. Hon hävdade att hon åt ...
Läs mer
Läs mer
Om du visste den exakta dagen som du skulle bli gravid skulle du uppleva fertilitetsbehandlingen annorlunda?
Ibland ställer jag tuffa frågor till mina patienter. Frågor som jag ber dem tänka på utifrån olika perspektiv, frågor som kan hjälpa dem att förstå sin egen situation och sina reaktioner. En kraftfull fråga till en patient som antingen anklagar sig själv för att inte vara tillräckligt positiv, eller en ...
Läs mer
Läs mer
Endometrios – hur en bättre diet och kinesisk medicin kan påverka det!
Kära läsare, i dag diskuterar jag ENDOMETRIOS och hur en bättre diet kan påverka det. Jag kommer att ge råd ur den kinesiska medicinens perspektiv och berätta om några nya forskningsrön som har visat sig vara till hjälp. Jag kommer också att ge några råd om vilka kompletterande behandlingar som ...
Läs mer
Läs mer
Min mamma stöttar mig inte, hur kan jag få henne att förstå?
Under en fertilitetsbehandling behöver kvinnor ofta stöd från sin närmaste familj. Några av de kvinnor jag har pratat med har en gemensam sorg: de får inte stöd av sina mammor! Det kan finnas många olika anledningar till att deras mammor väljer att inte stödja dem. Den vanligaste orsaken är att ...
Läs mer
Läs mer
Näring ur kinesiskt perspektiv
I dag kommer jag att diskutera näring ur ett kinesiskt medicin-perspektiv. Där hävdas att hälsa inte bara är frånvaro av sjukdom, utan det är en glädje som borde vara inom oss hela tiden. Det är ett tillstånd av positivt välbefinnande. Det sätt vi äter och kombinerar vår mat, kommer att ...
Läs mer
Läs mer
Jag var inte beredd på ett positivt graviditetstest!
Hon sitter framför mig i datorskärmen och medan vi skypar med varandra säger hon att hon behöver min hjälp. Hon behöver min hjälp att förstå det mirakel som just har hänt; ett positivt graviditetstest! Hon berättar för mig att hon väntat i två veckor innan hon gjorde hem-graviditetstestet och att ...
Läs mer
Läs mer
Jul och nyår är symboliska dagar under en fertilitetsbehandling
I går kväll träffade jag min terapigrupp i Norge. Fem kvinnor pratade om hur det kändes att fira jul och nyår utan barn. Ordet "fira" gav inte dem någon mening längre, det enda de ville fira var en graviditet och det hade ännu inte hänt. Jul- och nyårsafton är bara ...
Läs mer
Läs mer
Jag känner att jag lever i ett vakuum
När jag pratar med fertilitetspatienter är de alla "på väg" mot en graviditet och deras liv är pausade. Detta att vara "på väg" under en lång tid kan vara tröttsamt och emotionellt svårt för många patienter. De kan inte börja bearbeta sina känslor om att inte kunna gravida, och de ...
Läs mer
Läs mer
Hur du påskyndar din fertilitet genom att äta bättre
Att äta bra för att förbereda dig för graviditet och öka fertiliteten är en av de viktigaste hälsoförändringarna du kan göra. Många studier har visat att specifika förändringar i kosten kan förbättra fertiliteten, förhindra återkommande missfall och stödja en hälsosam graviditet. Näring spelar en stor roll när det gäller att ...
Läs mer
Läs mer
Jag måste välja mellan fertilitetsbehandling och min man
Vi behöver alla fatta svåra beslut i våra liv och vissa beslut är svårare än andra. Jag har pratat med några kvinnor som måste välja om de vill ha barn, eller behålla sin man som är emot behandling med äggdonation eller embryodonation. Kvinnorna har hittat en man som de älskar, ...
Läs mer
Läs mer
Hjälp människor att hjälpa dig!
När du går igenom en fertilitetsbehandling, särskilt äggdonation eller embryoadoption, kommer det att påverka ditt liv på ett sätt som får dig att känna att du har förändrats som person. Om du känner att du har förändrats kan människorna runt dig också känna att du har förändrats. Under behandlingen kan ...
Läs mer
Läs mer
Ännu ett missfall…
Jag ser en kvinna som sitter framför mig på Skype, jag kan se att hon har stor smärta och att det är nästan omöjligt för henne att ens prata, hon gråter högt och nästan skriker. Jag kan också se att det är svårt för henne att sitta still, jag tänker ...
Läs mer
Läs mer
Vem är chefen i ditt liv?
Är du chef i ditt eget liv? Är ditt ofödda barn redan chef över ditt liv? Är IVF-behandlingen chefen i ditt liv? Har du blivit en passagerare i ditt liv? Många kvinnor som jag träffat på mitt kontor lider av samma problem: de känner att deras liv har satts i ...
Läs mer
Läs mer
Ödets bok
Jag hade en intressant träff i dag, med en kvinna som hade spännande tankar kring sin barnlöshet. Kvinnan längtar efter ett barn och har genomgått åratal av fertilitetsbehandlingar. Hon har varit patient vid olika IVF-kliniker runt om i världen och prövat behandling med egna ägg och även behandling med äggdonation ...
Läs mer
Läs mer
Varför jag?
Hon sitter på mitt kontor och gråter, hon säger de ord som jag är så van vid att höra från mina patienter: "Alla andra blir gravida, jag är den enda som inte kan bli gravid. Varför händer det här mig? Vad har jag gjort för att förtjäna detta? Vad har ...
Läs mer
Läs mer
Är jag för gammal för att bli mamma?
Jag upplevde något väldigt annorlunda och speciellt denna vecka. Jag fick ett telefonsamtal från en dansk kvinna. Hon frågade om jag kunde hjälpa henne. Jag sa att jag behövde få veta lite mer om henne innan jag svarade på frågan. Hon berättade då för mig att hon behövde acceptera det ...
Läs mer
Läs mer
Mina ansträngningar matchar inte resultatet!
Alla fertilitetspatienter som jag pratat med lagt stor ansträngning på sina barnprojekt. De har spenderat tid, pengar och energi och ägnat många tankar och känslor åt sin resa mot ett efterlängtat barn. Denna patientgrupp är begåvad och stark och de är redo att göra allt för att nå sitt mål! ...
Läs mer
Läs mer
Jag känner inte igen mig…
Hon grät, hon var så besviken över ytterligare ett misslyckat IVF-försök. Hon har redan en son som är 9 år gammal, men nu vill hon ha ett syskon till honom. Hon känner att hon inte har rätt att klaga. Hon känner att ingen kommer att förstå hennes känslor och tankar, ...
Läs mer
Läs mer
Försöker ni förändra varandra?
Som rådgivare jobbar jag mycket med par. Par som befinner sig i en situation som de inte hade förväntat sig att hamna i. Plötsligt måste de fatta beslut som kan störa deras värderingar, inre frid och respekt för varandra. Jag upplever stor skillnad mellan mannen och kvinnorna när det gäller ...
Läs mer
Läs mer
Välkommen till din slutdestination!
Många av mina patienter från kliniken känner lättnad, för att de äntligen har nått sin slutdestination. De har nu valt en IVF-klinik som ger dem den fertilitetsbehandling de behöver för att slutligen bli gravida, de är glada och säkra på att inte behöva byta fertilitetskliniks igen! Mina patienter har ofta ...
Läs mer
Läs mer
Hur man omvandlar rädslan för att inte kunna bli gravid till motivation under fertilitetsbehandlingen?
En kvinna jag pratade med i dag berättade att hon kände en stor rädsla, det var rädslan för att inte någonsin kunna bli gravid, att inte kunna få barn, att vara den som människor skulle kalla "den barnlösa tanten" och även rädslan för att alla pengar, ansträngningar, all tid och ...
Läs mer
Läs mer
Du behöver inte svar på alla frågor som du har innan ditt barn föds med hjälp av donerade ägg!
Jag känner redan till många av de frågor som du kommer att ha innan du väljer äggdonation, och jag vet också att det inte är nödvändigt att ha svar på varje fråga just nu. Det beror på att du kommer att förändras, samhället kommer att ändras och du känner ännu ...
Läs mer
Läs mer
Lita på din kropp!
Har du känt besvikelse och ilska mot din egen kropp? Har du känt dig frustrerad eftersom din kropp inte har svarat eller handlat som du ville före eller under infertilitetsbehandlingen? Jag ska berätta om en tidigare patient till mig och ge dig några råd. Jag minns henne väl; en ung ...
Läs mer
Läs mer
Känner du dig avundsjuk? Det är normalt!
Avund kan vara en olycklig och arg känsla av att vilja ha det som någon annan har. När du ser kvinnor runt dig som är gravida eller håller nyfödda barn i sina armar – hur känner du dig? Många av mina patienter säger att det är svårt att erkänna att ...
Läs mer
Läs mer
Hopp – din hjälp genom infertilitetsbehandlingen
När du går igenom en fertilitetsbehandling kan det ibland kännas svårt att hålla hoppet uppe och verkligen tro att du en dag kommer att bli gravid och bli mamma. Definitionen av hopp är att viljan att något ska hända eller vara sant, och tro att det kan hända eller vara ...
Läs mer
Läs mer
En fertilitetspatient som är singel är en stark kvinna!
Den här veckan pratade jag med en vacker kvinna som är 43 år. Hon grät och berättade för mig om frustrationen och sorgen hon känner över sin situation. Hon är singel och berättade för mig att hon länge tänkt att hon kunde få allt. Hon ville ha både karriär och ...
Läs mer
Läs mer
Hur förbereds din man för fertilitetsbehandling med IVF?
När jag pratar med par tycker jag att det är lika viktigt att fokusera på mannen som på kvinnan före IVF-behandlingen. Vanligtvis får kvinnan massor av uppmärksamhet och fokus under fertilitetsbehandlingen, beroende på att hon är viktigast när det gäller de hormonella och kirurgiska aspekterna av behandlingen. Men mannen är ...
Läs mer
Läs mer
När ditt inre längtar efter ett barn genom embryodonation
Ibland är vår inre röst och vårt sinne oense, vilket händer många av mina patienter. Jag pratade med en härlig patient igår som berättade att hennes inre röst sa till henne att hon inte var färdig med att få barn och att hennes familj inte var fullständig. Hennes sinne och ...
Läs mer
Läs mer
Dina tårar är symbol för din önskan om ett barn, även om det är genom äggdonation!
Jag har just pratat med en kvinna som grät, vi talade om hennes sorg. Hon sörjde över att inte kunna använda sina egna ägg i fertilitetsbehandlingen. Hon är 44 år gammal och läkarna har sagt till henne att det är för sent att använda hennes egna ägg, eftersom kvaliteten på ...
Läs mer
Läs mer
En mammas brev till barnet som växer i hennes mage efter en behandling med äggdonation
Jag hade ett möte med en mycket lycklig kvinna i förra veckan. Hon berättade att hon var gravid i 8:e månaden efter en behandling med äggdonation. Hon har en son som är 3 år gammal och snart kommer han att få en syster. Jag har pratat med den här kvinnan ...
Läs mer
Läs mer
Jag är inte gravid än och jag kan inte skylla på någon…
Jag pratar ofta med IVF-patienter som känner att deras liv är orättvist. De förstår inte varför det är just de som måste genomgå IVF-behandling? Varför de måste göra mer än ett IVF-försök eller IVF med äggdonation? Men mest av allt undrar de varför det inte finns någon IVF-klinik som kan ...
Läs mer
Läs mer
Tycker du att det är svårt att ta en paus från äggdonationsbehandling? Du är inte ensam!
Många av mina patienter är frustrerade över att deras partners, vänner och familjer vill att de ska ta en paus från äggdonation. Vi vill alla att våra nära och kära ska vara glada, vi vill inte se dem ledsna eller olyckliga. Men vad kan de förvänta sig? När ett barn ...
Läs mer
Läs mer
Svag spermakvalitet – en försvagad man? Hur upplevs förminskad fertilitet av män?
Hur upplever en man processen med medicinsk undersökning av hans fertilitet? Kommer en mans försämrade spermakvalitet att leda till en sänkt självbild och göra honom mindre manlig i andras ögon? Många män besöker en fertilitetsklinik för att lämna spermieprov för utredning av fertiliteten. Vanligtvis finns en lång historia bakom besöket ...
Läs mer
Läs mer
Hur påverkar fertilitetsbehandlingen din livskvalitet? Kan jag hjälpa dig att ändra fokus?
Många IVF-patienter som jag pratar med har en lång historia med flera IVF-försök bakom sig. De har försökt i flera år att få sin dröm att gå i uppfyllelse; att få barn. Många av dessa IVF-patienter lever som om de vore gravida i flera år, trots att de inte är ...
Läs mer
Läs mer
Skuld och skam
När ett pars fertilitet utvärderas kan de kliniska resultaten leda till att en eller båda parter känner skuld eller skam. Kanske har de funderat på frågan under en lång tid: Är det något fel på mig? Under behandlingsträffarna har jag sett att kvinnan ofta antar att hennes oförmåga att bli ...
Läs mer
Läs mer
Hantera destruktiva tankar
Hon kommer in i rummet och sätter sig ner, klart nervös. Hon har aldrig pratat med en terapeut förut och tårarna börjar rulla nerför kinderna innan hon kan uttala ett enda ord. Hon har burit en stor börda alldeles själv. Trots att hon inte är ensam känner hon sig ensam ...
Läs mer
Läs mer
Om bloggen
Varför?
Eftersom jag vill att du ska känna dig mindre ensam, normalisera dina känslor och tankar, och göra din IVF / äggdonationsbehandling lättare att gå igenom
Håll dig stark, ge inte upp, din dröm blir sann!
- Jag kommer att berätta historier om andra i samma situation
- Jag kommer att ge dig råd och verktyg för att göra din behandling enklare
- Jag hjälper dig att behålla dina förhoppningar
Blogg-feedback
I Tones IVF blogg och möten är jag glad över att hitta en viktig källa till stöd, makt och större förståelse! Jag upplever att behandlingen är färgad av hjärtligt hopp, men också av stor osäkerhet. Texterna hjälper mig att sätta ord på alla känslor och tankar. Att läsa dem ger mig mer frid och de hjälper mig att värna mitt hopp på vägen! Från hela mitt hjärta, tack Tone!
Jag tycker att bloggen är väldigt hjälpsam (och rörande). Att läsa om andra kvinnor och deras erfarenheter, känslor och tankar är väldigt lugnande (och återigen: rörande :-)). Dessutom är dina tips trevliga att läsa och upplysande, och de ger vägledning, som i Skype-mötena. Naturligtvis är Skype-mötena mer personliga, men bloggen är enligt mig ett mycket fint tillägg. Den ger dig möjlighet att få input när du känner dig nere eller när ditt hopp är borta, och när ett Skype-möte inte är tillgängligt för tillfället. Bloggen är alltid tillgänglig. Så ja, jag tycker att det här är mycket användbart! Tack!
